Les troubles anxieux
La phobie sociale
C. André et Muzo Un éclairage sur les angoisses et leurs origines, des solutions pouvant permettre de les combattre. L'auteur est psychiatre et dirige une unité spécialisée dans le traitement des troubles anxieux et phobiques. Les informations sont illustrées de dessins humoristiques.
A. Braconnier Êtes-vous un petit ou un grand anxieux ? Êtes-vous plutôt créatif, plutôt réflexif, ou plutôt combatif ? Y a-t-il une bonne façon d'être anxieux en couple, en famille, au travail, en société ? Est-on anxieux dès la naissance et pour toute la vie ? Le caractère anxieux se transmet-il par les parents à l'enfant ? Se construit-il au cours de l'existence ? Comment vous aider ? Alain Braconnier vous donne ici les clefs pour faire de votre anxiété une force.
F. Peyre Véritable guide pratique avec de nombreux exemples, des exercices et des résumés, cet ouvrage propose des solutions pour vaincre les crises de paniques et l'agoraphobie grâce aux thérapies comportementales et cognitives.
C. André et Muzo Un éclairage sur les angoisses et leurs origines, des solutions pouvant permettre de les combattre. L'auteur est psychiatre et dirige une unité spécialisée dans le traitement des troubles anxieux et phobiques. Les informations sont illustrées de dessins humoristiques.
C. André, P. Légeron Quand la peur de l'autre devient-elle pathologique? Quelles formes revêt-elle? Comment évaluer sa peur ? De la timidité au trac en passant par les personnalités évitantes, des mécanismes qui entrent en jeu au choix des médicaments ou de la psychothérapie, deux psychiatres vous aident de façon concrète à mieux vivre vos relations sociales. Un grand classique mis à jour
F Trybou E. Hantouche Vous êtes timide,vous avez peur de parler en public,...cette méthode inédite vous concerne ! De la peur normale à la peur phobique : Personnalités et phobies Traitement de ce type de phobie Psychothérapies avec exemples, Cahier pratique : suivant le type de phobie fiches d'exercices pratiques, tests, quiz relaxation conditionnement pour affronter une situation anxiogène
C. André, P. Légeron Quand la peur de l'autre devient-elle pathologique? Quelles formes revêt-elle? Comment évaluer sa peur ? De la timidité au trac en passant par les personnalités évitantes, des mécanismes qui entrent en jeu au choix des médicaments ou de la psychothérapie, deux psychiatres vous aident de façon concrète à mieux vivre vos relations sociales. Un grand classique mis à jour
M. Nabati Contrairement aux idées reçues, la dépression, loin de constituer une maladie à éradiquer, représente une crise maturante, l'occasion privilégiée de guérir son enfant intérieur. A condition d'être accueillie et travaillée, elle aide la personne à faire le deuil de son passé, à devenir enfin elle-même, celle qu'elle a toujours été mais n'a jamais osé être, par peur de déranger, de déplaire.
Dr Mirabel-Sarron La dépression, on peut en sortir. On n'est pas dépressif à vie. Ce n'est ni un manque de volonté ni un simple passage à vide, mais une maladie qui se soigne. Ce guide pratique répond à vos questions et vous propose une méthode pour changer votre vision de vous-même et du monde.
C. Cungi, ID Note Cet ouvrage est un guide du savoir-faire dépressif. Il s’attaque au versant psychologique de la lutte contre la dépression et décrit, de façon pratique et précise, des techniques de restructuration cognitive très efficaces pour sortir du cycle dépressif.
M. Nabati Contrairement aux idées reçues, la dépression, loin de constituer une maladie à éradiquer, représente une crise maturante, l'occasion privilégiée de guérir son enfant intérieur. A condition d'être accueillie et travaillée, elle aide la personne à faire le deuil de son passé, à devenir enfin elle-même, celle qu'elle a toujours été mais n'a jamais osé être, par peur de déranger, de déplaire.
Les troubles dépressifs
Les Troubles Obsessionnels Compulsifs
De E. Hantouche Le TOC n’est pas incurable et les solutions existent. Un livre qui s’adresse à la fois à la personne atteinte d’un TOC et à son entourage : Carnet de bord journalier aidant à l’abandon des TOC rédigé en collaboration avec l’AFTOC* et testé par des patients VERDICT : simple et efficace
De R. Neveu Un véritable guide pratique d’auto-guérison, écrit par un patient, en étroite collaboration avec son thérapeute.
De Alain Sauteraud Vous y trouverez toutes les informations pour comprendre les obsessions et les compulsions. Vous y découvrirez comment réagir par des méthodes efficaces. Vous saurez, enfin, comment faire face au jour le jour, pour vous-même ou pour l’un de vos proches. Le premier guide pratique du toc pour vous accompagner dans votre démarche de changement
De E. Hantouche Le TOC n’est pas incurable et les solutions existent. Un livre qui s’adresse à la fois à la personne atteinte d’un TOC et à son entourage : Carnet de bord journalier aidant à l’abandon des TOC rédigé en collaboration avec l’AFTOC* et testé par des patients VERDICT : simple et efficace
Les troubles du comportement alimentaire
De C. Gay La psychoéducation propose aux patients un accompagnement personnalisé visant à améliorer le suivi thérapeutique et la qualité de vie. Ce manuel présente 15 séances de psychoéducation clefs en main pour stabiliser la maladie.
De N. Duchesnes Spécialiste de la cyclothymie et des troubles bipolaires, Nicolas Duchesne propose des conseils concrets à mettre en oeuvre soi-même et explique comment bien utiliser les différents moyens thérapeutiques actuellement disponibles. Il montre dans ce livre que l'on peut agir efficacement. Et changer sa vie.
De M. Deseilles et coll. La bipolarité toucherait 2,6 % de la population adulte. Quels sont ses symptômes ? Existe-t-il un test fiable ? Que faire face à la maladie ? Comment aider un proche bipolaire ? Ce livre présente de manière pratique l'histoire du trouble, ses symptômes, son étiologie, ses mécanismes neurobiologiques et ses traitements.
De C. Gay La psychoéducation propose aux patients un accompagnement personnalisé visant à améliorer le suivi thérapeutique et la qualité de vie. Ce manuel présente 15 séances de psychoéducation clefs en main pour stabiliser la maladie.
Les troubles bipolaires
De JP. Zermati Et si pour cela il suffisait de faire la paix avec la nourriture et avec soi-même pour maigrir jusqu'à son poids d'équilibre ? Pour beaucoup d'entre nous, la vie s'est transformée en guérilla contre la nourriture et contre nous-mêmes. Oublions ce que nous savons sur la sacro-sainte diététique pour découvrir les secrets de la faim, du plaisir et de la satiété
De G. Apfeldorfer Pour maigrir, il ne suffit pas de perdre des kilos. C'est aussi dans la tête que cela se passe, dans l'image que vous avez de vous-même, dans vos relations avec les autres. Devenir mince et le rester, voici une formidable aventure au cours de laquelle sept clés vous seront nécessaires.
De Y.Simon Pour la première fois, voici un livre qui considère que la personne anorexique peut guérir par elle-même, avec l’aide de son entourage. Non, les anorexiques ne sont pas des malades passifs ou rebelles. Oui, il est possible de s’en sortir et de réapprendre à vivre, durablement. Yves Simon est psychiatre, spécialiste des conduites alimentaires et des thérapies comportementales.
De JP. Zermati Et si pour cela il suffisait de faire la paix avec la nourriture et avec soi-même pour maigrir jusqu'à son poids d'équilibre ? Pour beaucoup d'entre nous, la vie s'est transformée en guérilla contre la nourriture et contre nous-mêmes. Oublions ce que nous savons sur la sacro-sainte diététique pour découvrir les secrets de la faim, du plaisir et de la satiété
L'estime de soi
De C. André Être enfin soi-même. Ne plus se soucier de l’effet que l’on fait. Agir sans craindre ni l’échec ni le jugement. Ne plus trembler à l’idée du rejet. Et trouver tranquillement sa place au milieu des autres. Ce livre va vous aider à avancer sur le chemin de l’estime de soi. À la construire, la réparer, la protéger.
De C. André Être enfin soi-même. Ne plus se soucier de l’effet que l’on fait. Agir sans craindre ni l’échec ni le jugement. Ne plus trembler à l’idée du rejet. Et trouver tranquillement sa place au milieu des autres. Ce livre va vous aider à avancer sur le chemin de l’estime de soi. À la construire, la réparer, la protéger.
L'affirmation de soi
De M. Beaudry Pouvoir dire "oui" quand on pense "oui", et "non" quand on pense "non". Demander, refuser, critiquer, répondre à des critiques, faire des compliments, répondre aux compliments, et tout cela d'une façon satisfaisante pour soi et pour l'autre. S'affirmer et communiquer, c'est aussi respecter l'autre en communiquant avec lui.
De F. Fanget trop passif ? trop agressif ? Souffrez-vous du « syndrome de la cocotte-minute » (vous vous taisez jusqu'à ce que vous explosiez) ? En identifiant les émotions , les avantages et les inconvénients des comportements, le lecteur est amené à modifier son attitude pour trouver sa place au milieu des autres. Un ouvrage accessible et clair, facile à utiliser
De M. Beaudry Pouvoir dire "oui" quand on pense "oui", et "non" quand on pense "non". Demander, refuser, critiquer, répondre à des critiques, faire des compliments, répondre aux compliments, et tout cela d'une façon satisfaisante pour soi et pour l'autre. S'affirmer et communiquer, c'est aussi respecter l'autre en communiquant avec lui.